Számítógép használat hatása az egészségre – Laptop okozta sérülések

Szerző: | 2018. december 14. | Egészséges informatika, Blog

Milyen problémák vannak a laptoppal?

A laptopok eredeti célja az, hogy rövid ideig használják azokat olyankor amikor az ember nem tud az asztali számítógépen dolgozni. Ma már az emberek a laptopot állandó munkaeszközként használják.

  • A laptop billentyűzete és a kijelzője túl közel vannak egymáshoz.
  • A kijelző túlságosan alacsonyan helyezkedik el, ezáltal nagy megterhelés okoz a nyak, váll, kar és hátizomnak.
  • A billentyűzet gombjai túl közel vannak egymáshoz, nem ergonomikus a kialakításuk, ezáltal kényelmetlen a használata.
  • A kijelző túl kicsi a normális és produktív munkavégzéshez.

Ha huzamosabb ideig használsz egy asztali számítógépet megfelelő billentyűzettel, egérrel és monitorral és utána váltasz laptopra, akkor szinte arcon csap a különbség. Amikor elkezded használni a laptopot, akkor a produktivitásod akár a felére is leeshet. A későbbiekben ez javulni fog, de soha nem lesz azon a szinten, mint mikor asztali számítógépet használsz. Kivéve ha beszerzed a javasolt informatikai eszközöket.

Saját tapasztalatok és megoldások

Nagy rajongója vagyok a laptopoknak. Könnyen hordozható, bárhol lehet használni. Mégsem terjedt el az irodákban. Mai napig csak a “kiváltságosoknak” jár laptop. Ez nem véletlen, hiszen en arra tervezték, hogy egész álló nap azon dolgozz.

Erre én is gyorsan rájöttem. Az “akárhol” való laptop használat több mint kényelmetlen. Rövid idő után rájöttem, hogy

  • egy normális egér mennyivel jobb, mint a simogatós egér
  • ha az ölembe raktam, akkor egy idő után túl meleg lett és égette a combomat még ruhán keresztül is
  • a kezem kicsavart pozícióban van
  • a laptop gyorsan túlmelegszik, mert nem tud rendesen szellőzni
  • az amúgy is rossz szememet meresztem, hogy el tudjam olvasni az apró betűket

Milyen megoldást találtam a problémára?

A megoldás mindvégig ott hevert az asztalomon. Amikor csak tehettem az asztali számítógépet használtam. Volt olyan időszak, amikor nem volt asztali számítógépem. Ilyenkor beszereztem a javasolt informatikai kiegészítőket és a laptopot alakítottam át asztali számítógéppé. Így megmaradt a mobilitás is, de a lehető legnagyobb kényelemben tudtam használni az íróasztalom mellett ülve.

Hogyan előzzük meg a laptop okozta problémákat

  • Használj asztali számítógépet amikor csak teheted.
  • Használj kiegészítőket, mint a dokkoló állomás amire ráköthetsz billentyűzetet és egeret valamint használható méretű monitort.
  • Használj hátizsákot vagy gurulós táskát amikor utazol. Az oldal vagy kézi táska gerincferdülést és hát- valamint nyakfájást okoz.
  • Rendszeresen tarts szünetet.

Javasolt informatikai eszközök

  • dokkoló állomás (docking station): Kötelező kiegészítő. Az egyetlen hátránya,hogy ezt csak az üzleti (business kategória) laptopokhoz tudsz vásárolni.
  • port replikátor: Az átlag felhasználóknak marad ez a megoldás.
  • ergonomikus billentyűzet és egér
  • legalább 22-23″ méretű monitor

Mi a dokkoló állomás?

A dokkoló állomás egy olyan kiegészítő amire közvetlenül rá lehet csatlakoztatni a különböző perifériákat, mint a monitor, billentyűzet, egér, nyomtató, tápegység, stb. Amikor a laptopot ráhelyezzük a dokkolóra (erre speciális csatlakozó van), akkor éltre kelnek a rákötött perifériák és úgy tudod használni, mint egy asztali számítógépet.

A port replikátor hasonló célt szolgál, mint a dokkoló, de ez a hagyományos USB porton keresztül csatlakozik a laptopodhoz.

Az itt olvasható tartalmat a szerzői jogok védik. A szöveg és a képek másolása vagy bármilyen módon történő reprodukálása és más weboldalakon vagy médiában való megjelentetése kizárólag a szerző előzetes, írásos engedélyével lehetséges. Részletek az adatvédelmi tájékoztatóban.
© 2016-2020 Oláh Gábor E.V. - GOLNET Informatika

Ez is érdekelhet…

Elektronikus számla rossz kezelése

Elektronikus számla rossz kezelése

Egyre terjed az elektronikus számla. Az online számlázó programok rohamos térnyerésével ma már a vállalkozások nagy része elektronikusan állítja elő és továbbítja az ügyfelei részére a számlákat. Azt gondolná az ember, hogy ezzel mindenki tisztában van. Pedig...

Feltörték az freemail fiókomat! Mit tegyek?

Feltörték az freemail fiókomat! Mit tegyek?

Feltörték a freemail fiókomat! Mit tehetek, hogy vissza szerezzem? - Jött a kérdés egy ismerőstől. Lássuk szépen sorban, hogy mi történt és mit tehetsz az ügyben. Mi történik, amikor feltörik a freemail fiókodat? Ha tudatos hackerek (laikus bűnöző is elég hozzá) törik...

A 6 legjobb ingyenes képszerkesztő 2020-ban

A 6 legjobb ingyenes képszerkesztő 2020-ban

A legjobb képszerkesztők rendkívül népszerűek, nem csak azért, mert ingyenesek, hanem valóban villámgyorsan képesek a „nem rossz” kategóriájú fotóinkat fantasztikussá varázsolni. Viszont olyan sok program van a piacon, hogy nehéz eligazodni köztük. Vajon melyik lesz...