Számítógép használat hatása az egészségre – Laptop okozta sérülések

Szerző: | Egészséges informatika, Blog

Milyen problémák vannak a laptoppal?

A laptopok eredeti célja az, hogy rövid ideig használják azokat olyankor amikor az ember nem tud az asztali számítógépen dolgozni. Ma már az emberek a laptopot állandó munkaeszközként használják.

  • A laptop billentyűzete és a kijelzője túl közel vannak egymáshoz.
  • A kijelző túlságosan alacsonyan helyezkedik el, ezáltal nagy megterhelés okoz a nyak, váll, kar és hátizomnak.
  • A billentyűzet gombjai túl közel vannak egymáshoz, nem ergonomikus a kialakításuk, ezáltal kényelmetlen a használata.
  • A kijelző túl kicsi a normális és produktív munkavégzéshez.

Ha huzamosabb ideig használsz egy asztali számítógépet megfelelő billentyűzettel, egérrel és monitorral és utána váltasz laptopra, akkor szinte arcon csap a különbség. Amikor elkezded használni a laptopot, akkor a produktivitásod akár a felére is leeshet. A későbbiekben ez javulni fog, de soha nem lesz azon a szinten, mint mikor asztali számítógépet használsz. Kivéve ha beszerzed a javasolt informatikai eszközöket.

Saját tapasztalatok és megoldások

Nagy rajongója vagyok a laptopoknak. Könnyen hordozható, bárhol lehet használni. Mégsem terjedt el az irodákban. Mai napig csak a „kiváltságosoknak” jár laptop. Ez nem véletlen, hiszen en arra tervezték, hogy egész álló nap azon dolgozz.

Erre én is gyorsan rájöttem. Az „akárhol” való laptop használat több mint kényelmetlen. Rövid idő után rájöttem, hogy

  • egy normális egér mennyivel jobb, mint a simogatós egér
  • ha az ölembe raktam, akkor egy idő után túl meleg lett és égette a combomat még ruhán keresztül is
  • a kezem kicsavart pozícióban van
  • a laptop gyorsan túlmelegszik, mert nem tud rendesen szellőzni
  • az amúgy is rossz szememet meresztem, hogy el tudjam olvasni az apró betűket

Milyen megoldást találtam a problémára?

A megoldás mindvégig ott hevert az asztalomon. Amikor csak tehettem az asztali számítógépet használtam. Volt olyan időszak, amikor nem volt asztali számítógépem. Ilyenkor beszereztem a javasolt informatikai kiegészítőket és a laptopot alakítottam át asztali számítógéppé. Így megmaradt a mobilitás is, de a lehető legnagyobb kényelemben tudtam használni az íróasztalom mellett ülve.

Hogyan előzzük meg a laptop okozta problémákat

  • Használj asztali számítógépet amikor csak teheted.
  • Használj kiegészítőket, mint a dokkoló állomás amire ráköthetsz billentyűzetet és egeret valamint használható méretű monitort.
  • Használj hátizsákot vagy gurulós táskát amikor utazol. Az oldal vagy kézi táska gerincferdülést és hát- valamint nyakfájást okoz.
  • Rendszeresen tarts szünetet.

Javasolt informatikai eszközök

  • dokkoló állomás (docking station): Kötelező kiegészítő. Az egyetlen hátránya,hogy ezt csak az üzleti (business kategória) laptopokhoz tudsz vásárolni.
  • port replikátor: Az átlag felhasználóknak marad ez a megoldás.
  • ergonomikus billentyűzet és egér
  • legalább 22-23″ méretű monitor

Mi a dokkoló állomás?

A dokkoló állomás egy olyan kiegészítő amire közvetlenül rá lehet csatlakoztatni a különböző perifériákat, mint a monitor, billentyűzet, egér, nyomtató, tápegység, stb. Amikor a laptopot ráhelyezzük a dokkolóra (erre speciális csatlakozó van), akkor éltre kelnek a rákötött perifériák és úgy tudod használni, mint egy asztali számítógépet.

A port replikátor hasonló célt szolgál, mint a dokkoló, de ez a hagyományos USB porton keresztül csatlakozik a laptopodhoz.

Az itt olvasható tartalmat a szerzői jogok védik. A szöveg és a képek másolása vagy bármilyen módon történő reprodukálása és más weboldalakon vagy médiában való megjelentetése kizárólag a szerző előzetes, írásos engedélyével lehetséges. Részletek az adatvédelmi tájékoztatóban.
© 2016-2023 Oláh Gábor

Ez is érdekelhet…

Mitől lesz egy laptop használható laptop?

Mitől lesz egy laptop használható laptop?

Mitől lesz egy laptop használható? Sok mindenről esett már szó. Megnéztük, hogy mire számíthatunk egy gamer/profi laptoptól, vagy éppen egy szórakozásra való laptoptól. Illetve összefoglaltuk, hogy melyik árkategóriából milyen laptopot tudunk magunknak vásárolni. De...

A laptop ára és amit kapsz érte

A laptop ára és amit kapsz érte

A laptop ára és amit kapsz érte Már tudjuk, hogy nagyjából mit várhatunk egy a profi/gamer, az üzleti és a szórakozásra szánt laptopoktól. Sok minden általános dologról esett szó, de két nagyon fontosról még nem beszéltünk. Az egyik, amiről most szó lesz az a laptop...

Laptop munkára és szórakozásra

Laptop munkára és szórakozásra

Laptop munkára és szórakozásra Az előző részben megnéztük, hogy mit is tudnak a profi és a gamer laptopok. Most jött el az ideje, hogy a szórakozásra és általános irodai munkára szánt laptopokat is górcső alá vegyük. A HÁM háromszögből a Használhatóságot húzzuk...

A profi és gamer laptop tulajdonságai

A profi és gamer laptop tulajdonságai

A profi és gamer laptop tulajdonságai Az előző részben már eldöntötted, hogy milyen kategóriába tartozol illetve melyikből szeretnél laptopot. Ebben a részben megnézzük, hogy milyen tulajdonságokkal rendelkeznek a Profi és a Gamer kategóriába tartozó laptopok. A HÁM...

A megfelelő laptop kiválasztása – 1. rész

A megfelelő laptop kiválasztása – 1. rész

A megfelelő laptop kiválasztásának szempontjai Egy laptop kiválasztása könnyű feladat. Bemegyek a boltba vagy egy webáruházba és megveszem. Honnan fogom tudni, hogy tényleg jó lesz-e a kiszemelt laptop és nem csak bosszúságot fog okozni pár hónap használat után? Aki...

A Freelancer dolgozik csak igazán csapatban

A Freelancer dolgozik csak igazán csapatban

Bármilyen munkahelye is van az embernek ott csapatban kell dolgozni. Ez igaz a freelancer életmódra is. Ebben az esetben a csapat a megrendelőből és annak megbízottjaiból áll. Aki nem képes csapatban dolgozni az nem is tud freelancer lenni, mert nem fogja tudni...