Számítógép használat hatása az egészségre – Laptop okozta sérülések

Szerző: | Egészséges informatika, Blog

Milyen problémák vannak a laptoppal?

A laptopok eredeti célja az, hogy rövid ideig használják azokat olyankor amikor az ember nem tud az asztali számítógépen dolgozni. Ma már az emberek a laptopot állandó munkaeszközként használják.

  • A laptop billentyűzete és a kijelzője túl közel vannak egymáshoz.
  • A kijelző túlságosan alacsonyan helyezkedik el, ezáltal nagy megterhelés okoz a nyak, váll, kar és hátizomnak.
  • A billentyűzet gombjai túl közel vannak egymáshoz, nem ergonomikus a kialakításuk, ezáltal kényelmetlen a használata.
  • A kijelző túl kicsi a normális és produktív munkavégzéshez.

Ha huzamosabb ideig használsz egy asztali számítógépet megfelelő billentyűzettel, egérrel és monitorral és utána váltasz laptopra, akkor szinte arcon csap a különbség. Amikor elkezded használni a laptopot, akkor a produktivitásod akár a felére is leeshet. A későbbiekben ez javulni fog, de soha nem lesz azon a szinten, mint mikor asztali számítógépet használsz. Kivéve ha beszerzed a javasolt informatikai eszközöket.

Saját tapasztalatok és megoldások

Nagy rajongója vagyok a laptopoknak. Könnyen hordozható, bárhol lehet használni. Mégsem terjedt el az irodákban. Mai napig csak a „kiváltságosoknak” jár laptop. Ez nem véletlen, hiszen en arra tervezték, hogy egész álló nap azon dolgozz.

Erre én is gyorsan rájöttem. Az „akárhol” való laptop használat több mint kényelmetlen. Rövid idő után rájöttem, hogy

  • egy normális egér mennyivel jobb, mint a simogatós egér
  • ha az ölembe raktam, akkor egy idő után túl meleg lett és égette a combomat még ruhán keresztül is
  • a kezem kicsavart pozícióban van
  • a laptop gyorsan túlmelegszik, mert nem tud rendesen szellőzni
  • az amúgy is rossz szememet meresztem, hogy el tudjam olvasni az apró betűket

Milyen megoldást találtam a problémára?

A megoldás mindvégig ott hevert az asztalomon. Amikor csak tehettem az asztali számítógépet használtam. Volt olyan időszak, amikor nem volt asztali számítógépem. Ilyenkor beszereztem a javasolt informatikai kiegészítőket és a laptopot alakítottam át asztali számítógéppé. Így megmaradt a mobilitás is, de a lehető legnagyobb kényelemben tudtam használni az íróasztalom mellett ülve.

Hogyan előzzük meg a laptop okozta problémákat

  • Használj asztali számítógépet amikor csak teheted.
  • Használj kiegészítőket, mint a dokkoló állomás amire ráköthetsz billentyűzetet és egeret valamint használható méretű monitort.
  • Használj hátizsákot vagy gurulós táskát amikor utazol. Az oldal vagy kézi táska gerincferdülést és hát- valamint nyakfájást okoz.
  • Rendszeresen tarts szünetet.

Javasolt informatikai eszközök

  • dokkoló állomás (docking station): Kötelező kiegészítő. Az egyetlen hátránya,hogy ezt csak az üzleti (business kategória) laptopokhoz tudsz vásárolni.
  • port replikátor: Az átlag felhasználóknak marad ez a megoldás.
  • ergonomikus billentyűzet és egér
  • legalább 22-23″ méretű monitor

Mi a dokkoló állomás?

A dokkoló állomás egy olyan kiegészítő amire közvetlenül rá lehet csatlakoztatni a különböző perifériákat, mint a monitor, billentyűzet, egér, nyomtató, tápegység, stb. Amikor a laptopot ráhelyezzük a dokkolóra (erre speciális csatlakozó van), akkor éltre kelnek a rákötött perifériák és úgy tudod használni, mint egy asztali számítógépet.

A port replikátor hasonló célt szolgál, mint a dokkoló, de ez a hagyományos USB porton keresztül csatlakozik a laptopodhoz.

Az itt olvasható tartalmat a szerzői jogok védik. A szöveg és a képek másolása vagy bármilyen módon történő reprodukálása és más weboldalakon vagy médiában való megjelentetése kizárólag a szerző előzetes, írásos engedélyével lehetséges. Részletek az adatvédelmi tájékoztatóban.
© 2016-2023 Oláh Gábor

Ez is érdekelhet…

A személyes adat nagy kincs az interneten

A személyes adat nagy kincs az interneten

Ma már szinte mindenki az interneten tölti az ideje egy részét. Ott vásárolunk, szórakozunk, tanulunk és igen szenvedünk. Szenvedünk, mert minden amit az interneten teszünk az többé már nem tekinthető személyesnek. Főleg nem az általunk önként megadott személyes adat....

Mi az elektronikus számla, e-számla és a papírszámla?

Mi az elektronikus számla, e-számla és a papírszámla?

Már jó ideje elérhető és használható az elektronikus számla, de a mai napig sok félreértés van kürölötte. Nézzük meg, hogy mi a különbség az elektronikus számlák, az e-számlák és a papírszámlák között. Papírszámla A papírszámla a jó öreg kézzel írt számla, vagy éppen...

Weboldal fejlesztés a GDPR fényében

Weboldal fejlesztés a GDPR fényében

Az internetes fórumokat olvasva sokféle véleményt találni arról, hogy milyen kötelező elemeket és milyen formában kell a weboldal fejlesztés során használni ahhoz, hogy megfeleljen a GDPR rendeletnek (teljes tartalom). Egy ügyvéd segítségével összeszedtem azokat a...

6 veszélyes Out of Office, azaz távollét üzenet

6 veszélyes Out of Office, azaz távollét üzenet

Egész évben keményen dolgozol és már készülsz a megérdemelt szabadságra. Az ügyfeleid, üzleti partnereid a szabadságod alatt is érdeklődni fognak és te továbbra is szeretnéd maximálisan kiszolgálni őket. A jó öreg Out of Office (OoO) vagy magyarul távollét üzenet a...